Olin jo totaalisesti luopunut blogin pitämisestä, kunnes kuluneella viikolla sain LinkedIn:n kautta viestin jossa multa kysyttiin koska jatkan taas blogiani. Pyysin henkilöltä postaus aiheita ja niitä sainkin useamman 😅 Yksi postaus aiheista oli nalle-unet, joten niistä seuraavaksi.Jo pienestä pitäen olen ollut ns. "Nalle-tyttö". Koko koti, sänky ja perheen loma-matkoilla myös auto oli täynnä nalleja ja kaikilla oli tietysti nimet. Ilman nallea en lapsena suostunut ilman taistelua lähtemään yleisesti ottaen mihinkään ja ilman nallea en nukkunut koskaan.
Nalle-unet jatkuu edelleen, ja joskus joku naureskeleekin kun aikuinen nainen nukkuu nallen kanssa. Alkuvuodesta Helsingin Sanomat kuitenkin julkaisi artikkelin, jossa kerrottiin tutkimuksesta jonka mukaan myös aikuisten tulisi nukkua nallen kanssa. Artikkelia pääset lukemaan tästä (valitettavasti vain tilaajille).Tutkimuksen mukaan aikuiset nukkuivat paremmin nukkuessaan nallen kanssa ja heidän unenlaatunsa oli parempaa. Nalle toi niin aikuisille kuin lapsillekkin turvallisuuden tunnetta ja paransi sitä kautta unen laatua sekä vähensi stressiä.
Joten mun vinkkini kaikille teille, jotka koette uni vaikeuksia jossain muodossa, on ehdottomasti kaivaa se lapsuuden rakas nalle esiin ja jakaa unet sen kanssa jatkossa! Ihan sama mitä muut sanoo, mä ainakin nukun jatkossakin hyvin ja nallen kanssa. 😁
Kauniita unia,
Anna
